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健身新手入门训练经验视频课程 音视频

等级:280 级 280 级 thewaller 17天前



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刚开始训练大家不要盲目的训练,很多人看别人怎么做就学着模仿去做,很多动作都不知道原理是什么就去做,还有的小伙伴盲目的进行上大重量训练,这样对刚开始训练的小伙伴肯定是不好的,因为刚开始基础力量不足,肌耐力有待提升,很容易造成损伤。本课程由申驰带大家入门新手健身训练,避免出现以上问题! ﹏fr om w ww.y un pan、zi‥yu▪an.co﹏m

链接https://pan.quark.cn/s/9a0a3b21dd29 ﹏fr om w ww.y un pan、zi‥yu▪an.co﹏m


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这个人很懒,什么也没有留下!
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